Para prevenir es necesario que consumir alimentos ricos en vitaminas C y E, el betacaroteno y el cinc disminuyen la perdida de la visión hasta en un 25%.
viernes, 27 de julio de 2012
EL OJO Y SU FUNCION
La edad esta relacionada con la degeneración macular, así como de las enfermedades que afectan a la retina y amenazan la visión de las personas.
domingo, 1 de julio de 2012
BAJO INDICE GLUCEMICO
Los panes y cereales, que contienen en su estructura fibra, como los vegetales, tienen un metabolismo lento, lo que ayuda a quemar la grasa. Debes consumir productos con granos enteros, evita las bebidas endulzadas y alimentos refinados que disparan el nivel de glucosa en sangre y producen concentraciones elevadas de insulina, porque inhiben la combustión grasa.
sábado, 26 de mayo de 2012
BENEFICIOS DE LAS VERDURAS Y FRUTAS
LA NARANJA
Rica en vitamina C, magnesio, potasio, betacaroteno, calcio, vitamina B6, es benéfica para la presión arterial, la salud cardiovascular, como antioxidante y protector celular.
EL DURAZNO
Contiene potasio, calcio y sodio, vitaminas como la A, B, C y niacina, tiene entre sus efectos ser diurético, purificante de la piel.
LA PERA
Contiene vitaminas B1, B2, niacina, A, C. Protegen la piel el cabello, el sistema digestivo y nervioso.
miércoles, 2 de mayo de 2012
LA GUANABANA
La guanábana es originaria de América, es un poderoso alimento antitumoral, eficaz contra el cáncer linfático, de colon, de pecho, próstata, pulmón y páncreas. siendo 10000 veces mas potente que los fármacos quimioterápicos, sin efectos secundarios para las células sanas.
sábado, 21 de abril de 2012
CUIDADOS CON EL TE VERDE
Al consumir el te verde debemos de tener en cuenta lo siguiente:
- Por su alto contenido en cafeína podría alterar el sueño, es mas saludable consumirlo por la mañana.
- La cafeína puede afectar al sistema nervioso del embrión o feto.
- Contiene taninos, con lo que inhibe la absorción del hierro. Es bueno consumirlo treinta minutos antes o después de las comidas.
- Influye en la presión arterial elevándola.
sábado, 31 de marzo de 2012
AROMATERAPIA
El aceite esencial de manzanilla es una planta tranquulizante su aroma ayuda a sobrellevar situaciones nerviosas y a promover un estado de animo positivo.
A nivel físico mejora problemas estimaciones y tensiones musculares .
A nivel de la piel alivia pieles resecas.
La línea de swiss just elabora aceites esenciales que garantizan sus propiedades.
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AROMATERAPIA
El aceite esencial de manzanilla es una planta tranquulizante su aroma ayuda a sobrellevar situaciones nerviosas y a promover un estado de animo positivo.
A nivel físico mejora problemas estimaciones y tensiones musculares .
A nivel de la piel alivia pieles resecas.
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lunes, 13 de febrero de 2012
ACEITE DE TEA TREE
El tea tree posee propiedades analgésicas. Tiene efecto bactericida y antiviral, recomendado para la aromaterapia reconforta infecciones faríngeas.
Se puede utilizar en aromaterapia, masajes, enjuagatorios.
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